สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ

เผยแพร่แล้วที่เจเจดิก » สุขภาพ การแพทย์

ลูกสำรอง ทางภาคใต้เรียกอีกชื่อหนึ่งว่า พุงทะลาย การดื่มน้ำสำรอง จากลูกสำรอง เหมาะกับผู้ที่กำลังเข้าโปรแกรมลดน้ำหนักอยู่ วุ้นของลูกสำรองมีเส้นใยมาก นอกจากทำให้อิ่มแล้ว ยังช่วยล้างลำไส้ ช่วยลดความอ้วนได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่น ชุ่มคอ ทำให้ไม่อยากของหวาน ลูกสำรองมีความหวานในตัวแบบธรรมชาติ สาวๆที่กำลังลดหุ่นอยู่จึงสามารถใช้ดื่มแทนน้ำหวานๆได้เลย วิธีการทำน้ำสำรองก็ไม่ยาก อ่านวิธีทำ

ใบย่านางเป็นไม้เลื้อยขึ้นง่าย ปลูกเองได้ แต่หาซื้อยาก ใบย่านางเป็นสมุนไพรโบราณแก้สารพัดโรค สมุนไพรมีฤทธิ์เย็น ช่วงหน้าร้อน มักมีอาการร้อนใน ปวดหัว ดื่มใบย่านางคั้นน้ำช่วยได้ดีมาก ใบย่านางคั้นน้ำแล้วรสชาติออกเหม็นเขียวเล็กน้อย แต่ก็มีรสหวานบ้างแบบสมุนไพรธรรมชาติ ไม่ควรใส่น้ำตาลเพิ่ม ดื่มน้ำใบย่านางคั้นสดก่อนอาหารทุกวันรับรองว่า ดูหนุ่ม ดูสาวขึ้นแน่นอน เพราะมีครอโรฟิลช่วยปกป้องเซลล์ ทำให้มีภูมิคุ้ม

ในสัปดาห์แรก น้ำหนักจะลดลง แต่หลังจากนั้น1-2 สัปดาห์น้ำหนักอาจลง หรือไม่ลง

เป็นเพราะช่วงแรก เรามีการเปลี่ยนแปลงการกินจากเดิม เช่นกินน้อยลง กินโปรตีนมากขึ้น คือเริ่มตั้งใจลดน้ำหนักตามโปรแกรม ต่างจากแต่เดิมที่ กินเยอะ ไขมันสูง ขนม ขบเคี้ยว เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงการกิน น้ำหนักย่อมลงลง

ความคิดของคุณจะส่งผลต่อความรู้สึก และส่งผลต่อพฤติกรรม ดังนั้นก็จะส่งผลต่ออาหารที่คุณกินเข้าไป รวมถึงพฤติกรรมการออกกำลังกายอีกด้วย มีผลวิจัยที่ว่า ความคิดส่งผลต่อความรู้สึกและแรงขับเคลื่อนทางพฤติกรรม ดังนั้น จะประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักได้ ต้องเริ่มต้นที่ความคิด ถ้ามีคนมาบังคับคุณให้ลดน้ำหนัก บังคับให้ควบคุมอาหาร บังคับให้เข้าโปรแกรมอาหารต่างๆ โดยที่คุุณไม่อยากทำ ถึงจะเป็นวิธีที่ดีมากแค่ไหน

ผลิตยาแผนปัจจุบัน ผลิตอาหารเสริม L- Glutathione,L-Carnitine กาแฟลดความอ้วน J-Slimm Coffee โรงงานผลิตอาหารเสริม รวมทั้งจัดจำหน่ายยาแผนปัจจุบัน ยาแผนโบราณ วิจัยสูตรยา สูตรอาหารเสริม ติดต่อสินค้าได้ที่ โรงงานเภสัชอุตสาหกรรมค็อกซ์ 02-6835324


มีนักวิเคราะห์พฤติกรรมได้ระบุ 5 ลำดับขั้นของคนเรา ตั้งแต่ยังไม่รู้ตัว จนกระทั่งมีสติ และลงมือปฏิบัติ เพื่อเปลี่ยนแปลงชีวตตนเอง ขั้นพิจารณา คุณยังไม่คิดว่าน้ำหนักตัวของคุณเป็นปัญหา ขั้นเตรียมการ คุณเริ่มมองหาวิธีการลดความอ้วน ขั้นปฏิบัติการ คุณมุ่งมั่นกับการลดน้ำหนัก ขั้นรักษาสภาพ คุณชินกับการระมัดระวังเรื่องอาหารอย่างมีสติ พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลดีต่อสุขภาพ จะกลายเป็นนิสัยใหม่ที่ดีของคุณอย่างถ

การบริหารใจให้หุ่นสวย ก็เช่นเดียวกับการที่คุณแอบชอบใครคนหนึ่ง คุณชอบที่จะมีรูปร่างที่สมส่วน แต่คุณไม่กล้าที่จะจริงจังกับแผนการ คุณผลัดวันไปเรื่อยๆ เพียงแค่คุณเดินไปหาเขาหรือเธอ เริ่มทำความรู้จัก เช่นเดียวกัน เพียงแค่คุณเดินเข้าไปในเป้าหมายของคุณ ที่จะมีรูปร่างดี หน้าท้องแบนเรียบ แขน ขา เรียว สวย บุคลิคดี หุ่นเฟิร์ม คิดถึงแต่เป้าหมายที่ดีๆ หลีกเลี่ยงที่จะคิดถึงความล้มเหลว เช่นแทนที่จะคิดว่า พอเ

ในโลกนี้มีคนอยากหุ่นดีมากกว่าครึ่ง แต่ความอยากอย่างเดียวไม่ทำให้ได้สิ่งที่ตั้งใจไว้ ถ้าคิดอยากได้อะไร แล้วก็ได้เลย โลกนี้คงไม่มีคนอ้วนอีกแล้ว เพราะไม่มีใครอยากอ้วน เลิกหวังลมๆแล้งๆไปวันๆ เริ่มลงมือทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเสียที คุณลักษณะหนึ่งที่แบ่งแยกผู้ที่ประสบความสำเร็จสูงออกจากผู้ที่ไม่ค่อยประสบ ความสำเร็จคือ การมีเป้าหมายที่แน่วแน่ชัดเจน เมื่อคุณเริ่มต้นโปรแกรมลดน้ำหนัก จงตั้งเป้าหมายให้สูง

ตุ๊กตาญี่ปุ่น

พลูคาวโดกุดามิ
เรียงตาม ลิงก์
ชื่อ:

รหัสผ่าน:

จำเอาไว้:
Google page rank
ด้วยค่า Google PR5 มีรายชื่อใน DMOZ จำนวน Google Backlink สูงสุดในประเทศไทย 368 หน้า ความแรง!ด้าน SEO เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โปรโมทเว็บไซต์ฟรีที่นี่ จะสามารถทำดับการค้นหาเว็บไซต์ของท่านได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่ Submit Bookmark ง่ายๆใน 1 นาที

ลงโฆษณา