สมัครสมาชิก | เข้าสู่ระบบ

เผยแพร่แล้วที่เจเจดิก » สุขภาพ การแพทย์

1. เตรียมตัวเตรียมใจ 2. ปฏิบัติตามโปรแกรม3.ประเมินผลเป็นช่วงๆไม่ได้มีการห้ามกินอะไรเลย และไม่ได้แนะนำให้กินอะไรเป็นพิเศษ เพราะุคุณจะต้องพิจารณาได้เองว่าคุณควรจะกินอะไร ให้ทุกมื้อต้องมีโปรตีน แบ่งมื้อเป็นมื้อเล็กๆ ไม่เกิน 250-300 แคลอรี่ และกินทุกๆ3-4 ชม. พลังงานที่ใช้ต้องมากกว่าพลังงานที่ได้รับ "นี่คือ Concept หรือแนวคิดในการลดน้ำหนักที่แท้จริง"
หากน้ำหนักไม่ลด แต่สัดส่วนเปลี่ยน ไม่ต้องท้อใ

การทานโยเกิร์ตเป็นประจำ นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้ว ยังช่วยลดน้ำหนักได้ เป็นของว่างเวลาหิว หรืออยากกินขนม แต่ควรเป็นโยเกิร์ตที่ เป็นรสธรรมชาติ ไม่มีน้ำตาล หรือแต่งรส เช่น รสสตรอเบอร์รี่ ธัญพืช หรืออื่นๆ เพราะจะมีน้ำตาลมาก ถ้าอยากให้มีรสชาติ ให้ใส่ผลไม้สดเติมลงไป จะให้ดีทำเองดีที่สุด

แต่อยากผอม อยากลดน้ำหนัก อยากลดความอ้วน ลองทำวิธีดังนี้ดู ควบคู่กับการดูแลการกินอาหารให้ถูกต้องครบ 5 หมู่ เดินสะสมระยะทางให้ได้ 15 กม. ต่อสัปดาห์ หรือเฉลี่ยวันละ 3-5 กม. เดินสะสมในระยะเวลา 6-7 เดือน หรือจะ...เดินสะสมระยะเวลาให้ได้ 150 นาทีต่อสัปดาห์ หรือเฉลี่ยวันละ 30 นาทีหรือแบ่งเป็น 2 รอบ รอบละ 15 นาที

จุลินทรีย์emผงที่มีประสิทธิภาพในการย่อยสลาย ของเสียในแหลงนํ้า ของเสียที่เกิดจากการหมักหมมของสารอินทรีย์

มีคำกล่าวเปรียบเทียบไว้ว่า “ผู้หญิงเหมือนเครื่องยนต์ดีเซล ผู้ชายเหมือนเครื่องยนต์เบนซิน” หรือ “ผู้หญิงเหมือนเตาถ่าน ผู้ชายเหมือนเตาแก๊ส” ช่างเป็นคำเปรียบเทียบที่บาดลึกเข้าไปในหัวใจผู้ชายหลายคนเหลือเกิน คำพูดดังกล่าวแสดงให้เห็นว่า

กระเพาะปัสสาวะอักเสบ เป็นโรคที่มีโอกาสเกิดกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย คนที่เป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเกิดจากมีเชื้อแบคทีเรียเล็ดรอดเข้าไปถึงกระเพาะปัสสาวะจนทำให้เกิดการอักเสบ ทั้งนี้สาเหตุหลักๆมักเกิดจากการอั้นฉี่จนทำให้เชื้อโรคสามารถเดินทางย้อนกลับไปยังกระเพาะปัสสาวะได้ นอกจากนี้พฤติกรรมการเช็ดทำความสะอาดหลังกระเพาะปัสสาวะได้ง่ายขึ้น

เมื่อเราเริ่มกินยาลดน้ำหนัก ตัวยาจะเริ่มกดประสาทไม่ให้เราหิว ไม่อยากกินอะไร เส้นสีแดง[กิน] จะลดลงในช่วงแรก เส้นสีน้ำเงิน [ใช้] จะยังทรงตัวอยู่ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายเรายังคงต้องการอาหาร เราก็ต้องกินบ้าง เส้นสีแดง [กิน] จะทรงตัว เส้นสีน้ำเงิน [ใช้] จะเริ่มลดลง เพราะร่างกายจะจำว่าก่อนหน้านี้ไม่ได้กิน จึงไม่จำเป็นต้องเผาผลาญ และเมื่อเวลาผ่านไป เราทนหิวไม่ได้ เพราะขาดอาหารนานๆ และหยุดยาลดน้ำ

เอนไซม์นาโนย่านางสกัดเข้มข้น "วี-เอนพลัส" (V-Enplus)"
- เป็นสารสกัดจากใบย่านางธรรมชาติปลอดสารพิษ ผ่านกระบวนการผลิตระดับไบโอนาโน ได้มาตรฐาน ISO. GMP , ฮาลาล
- ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง ราคาถูก ขวดละ 50 บาท ทานแค่ 1 ฝาแรก ก็เห็นผลตอบรับต่อร่างกายอย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้มีพิษในร่างกาย หรือผู้ที่มีปัญหาสุขภาพ
อธิวัฒน์ 086-4690124

ตุ๊กตาญี่ปุ่น

พลูคาวโดกุดามิ
เรียงตาม ลิงก์
ชื่อ:

รหัสผ่าน:

จำเอาไว้:
Google page rank
ด้วยค่า Google PR5 มีรายชื่อใน DMOZ จำนวน Google Backlink สูงสุดในประเทศไทย 368 หน้า ความแรง!ด้าน SEO เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โปรโมทเว็บไซต์ฟรีที่นี่ จะสามารถทำดับการค้นหาเว็บไซต์ของท่านได้อย่างรวดเร็วเพียงแค่ Submit Bookmark ง่ายๆใน 1 นาที

ลงโฆษณา